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FFMI 计算器
FFMI（无脂体重指数）是健身圈衡量「自然条件下你有多大块」的标准尺子——它把去脂体重按身高归一化，比体重和 BMI 都更接近你身材在第一眼里的实际读数。输入三个数即可计算，下面有 16-28 每一档的完整解读。
公式
FFMI = 去脂体重(kg) ÷ 身高(m)²；标准化 FFMI 再加 6.1 × (1.8 − 身高)。去脂体重 = 体重 × (1 − 体脂率)。Kouri et al. (1995) 对自然健美运动员的研究给出约 25 的自然上限参照——样本不大，当参照系用，别当铁律。
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FFMI 只是身材信号的一半
1 分钟。AI 把体型 × 脸 × 穿搭加在一起，给出第一眼 1.2 秒里被实际感知的读数 + 上限。